untuk kita

Kenapa Ku Kata Ku Gemuk, akan tambah Gemuk dan Punca nape jd Gemuk


Bukan susah nak tahu samada kita gemuk atau tak... caranya, naik atas penimbang, letak duit 20sen kad jatuh sila tgk... Tingggg.... sila tgk kad anda

Bila tgk tak pun terperanjat beruk....alaaaa last year kan 57kg...naik 65kg je. Belum naik 10kg lagi kan.... hahhahaha sedapkan hati derrrr...

Alaaa...korg tau tak apa terlintas kat otak ros masa timbang...."org pakai kasut mmg ar berat" hehhehe..alasan. Yg paling terbaik punya cara sedapkan hati..."penimbang ni rosak kot"...klu timbang tempat lain pun sama gak berat tu...cari alasan lain. tak pun nak sedapkan hati ckp "alaaa ada losyen mustajab panas kan. sapu je..."

Paling tak best bila dah iron seluar...sekali nak pakai tak muat....tak pasal2 last month 11 hari lambat gi opis <alasan gak ...alasan dtg lambat hhahaha...

Kenapa ros katakan ros akan tambah gemuk... Senang je...pasal sampai sekrg tak jumpa tmpt nak joging..sejak pindah rumah baru, nak joging kat KLCC jauhnyaaaaa lah. Camner ek. Mcm nak beli basikal. Pastu rondalah satu kawasan apartment. Tp dr kayuh basikal, baik lg ros joging kan...Tgk lah...langsung takde keputusan dibuat camner nak kuruskan balik bdn ni. 

Punca gemuk...??? Siyus korggg.... ros jarang makan nasi tau. Tak taulah camner leh gumuk camni.

Tgk apa ros mkn 

pagi kul 9am dan petang kul 5pm

lunch mkn ni...tak pun mee goreng...

seeeeeee.... tak lah menggemukkan kan kannnn.....tp bila balik mlm kan....hadehhhlah...

ni chicken chop kat puncak alam...perghhhhhlahhh....mabeles

tak kan tak kenal kot...

Big Mac wallaaaaa!!!

Ros tak taulah part2 fast food ni leh menggemukkan atau tak... terpulang pada korg pk lah ye...ros pun tak wat ujikaji kat fast food sume ni. Tp apa yg ros leh ckp...ros penah 1 bulan tak mkn fast food...ternyata berat badan turun.... tu pada ros lah...pada org len maybe mkn berdozen2 burger pun rilek je tak gumuk kan. 

home made choc chip femes ames....

kudapan dikala kelaparan....

Oklah...rasa insaf dan menyelubungi diri. Minggu depan Isnin start posa...ada posa2 yg perlu ku tunaikan...10 hari. Harap berjalan seperti yg dikehendaki. No Fast food for 1 month...Air berais kena elakkan, nasi kena elakkan, roti, biskut sume kena kurangkan... Bulan depan ros update tgk apa jadi ye. Jadi Bulan Mac ni bulan menguruskan badan, mengurangkan berat yang berlebihan.

.....eh copppp coppp copp.... lupa nak tulis CHAIYOKKKKK!!!!!